1 Set İçerisinde 8 Set Barındıran 105 Kartlık Aile Paketi Family Pack Setimiz Diş Ametist Taşı ve Tütsü Hediyeleri ile 200₺ Olarak Ön Siparişe Açılmıştır.
Yoga hareketleri isimleri “Yoga” kelimesi “birlik” anlamına gelir. Yoga, beden ve nefesin zihinle yakından bağlantılı olduğu inancına dayanan bir egzersiz şeklidir. Yoga nefesi kontrol ederek ve vücudu sabit pozlarda veya asanalarda tutarak uyum yaratır.
Yoga beş temel unsurdan oluşur: faydalı egzersiz, doğru nefes alma, tam gevşeme, dengeli beslenme ve pozitif düşünme. Asanalar gerginliği azaltmaya, iç organları tonlamaya ve esnekliği artırmaya yardımcı olur. Yoga hareketleri isimleri Yoga rahat ama odaklanmış bir zihinsel durumla birleşmiş, potansiyelinin tüm derinliklerine erişebilen esnek bir vücut yaratmanıza yardımcı olur.
Yoga Amacı Nedir
Yoga uygulamasının amacı, esnekliği ve gücü arttırmaktır. Her duruş, sıvı hareketlerle yavaşça gerçekleştirilir. Yorgunluğa neden olan bir laktik asit birikimi ürettikleri için sarsıntılı hareketlerden kaçınılmalıdır. Mevcut zindeliğinizi ve dayanıklılığınızı da hesaba katmak önemlidir. Yoga duruşları, tüm yeteneklere sahip insanlar için onları güvenli hale getirmek için değiştirilebilir.
Yoga hareketleri isimleri sizler için hazırlanmış tüm yoga hareketlerinin Sanskritçe Türkçe ve İngilizce isimlerini bulabileceğiniz bir alandır.
Yoga Hareketlerinde her poz için 30 ila 60 saniye yeterlidir. Hamileler için bu süre 15 saniyedir. Bir hastalığınız, rahatsızlığınız ya da sakatlığınız varsa; Herhangi bir yaralanmaya sebebiyet vermemek açısından; Lütfen Doktorunuza Danışmadan Bu yoga Pozlarını Uygulamayın.
Bu yoga hareketinin altında kendi yoga videonuzun yayınlanmasını isterseniz lütfen bize ulaşın!