Yoga Hareketleri | Yoga Kartları | Çakra Kartları | Ayurvedik Beslenme | Yoga Anatomisi | Mudras Kartları | Yüz Yogası Kartları
Yoga Hareketleri Setler Bölümüne Hoş Geldiniz.
Yoga Hareketleri Setler içerisinde zihinsel ve bedensel tüm şikayetleriniz için yoga hareketleri bulunmaktadır. Bu yoga hareketleri içerisinden bulunduğunuz seviyeye uyarak istediğiniz dizinleri oluşturabilirsiniz. Yoga Hareketleri setler içerisinde Yeni Başlayan, Orta Seviye ve İleri Seviye yogiler için yoga pozları verilmiştir. Menü seçeneğinde bulunan seviye hareketlerinden tek tek pozları gezebilirsiniz. Gittiğiniz Yoga Hareketinin içerinde O hareketin nasıl yapıldığını, hangi çakraları aktifleştirdiğini hangi elementlere ait olduğunu ve faydalarını bulacaksınız.
Namaste
Yoga Dersleri. Uzun zamandır strese karşı büyük bir panzehir. Yoga egzersizleri ile nefesi kontrol edin. Zihni temizlemek ve vücudu rahatlatmak gibi birçok popüler stres azaltıcı tekniği birleştirin. Yoga giderek daha…
Kan dolaşımını hızlandırma. Yetersiz kan dolaşımı bir çok sebepten kaynaklanır. Bütün gün masa başında oturmak, yüksek kolesterol , tansiyon sorunları ve hatta diyabet . Hareket, dolaşım sağlığı da dahil olmak…
Nefes alırken sırtta ağrı. Bel birçok kişi için hassas bir nokta. Bel ağrısının tonlarca nedeni var. Zayıf bir çekirdek ve bütün gün oturmaktan kaynaklanan kötü bir duruş olabilir. Sonuç olarak…
Osteoporoz hastası olanlar, daha fazla omurga hareketi gerektiren daha geniş bir poz yelpazesi uygulayabilirler. Ancak kişinin kemik yoğunluğunu kaybetme derecesi, egzersiz türlerini ve güvenli hareket aralıklarını belirler. Reif, osteoporoz veya osteopeni…
Zayıflatan yoga pozları. Kilo problemlerinin en yaygın üç nedeninin egzersiz eksikliği, aşırı veya duygusal yeme ve stres olduğu bir sır değil. Başarıyla ve kalıcı olarak kilo vermek, her zaman bu…
Yoga ısınma hareketleri. Yoga hareketlerlerine başlamadan önce ısınmasınızı sağlayan pozlar içerir. Pozlar, kategorilerinde en kolaydan en zora doğru sıralanmıştır. Pozlar ayrıca ana odak noktalarına uymaları için farklı kategorilere ayrılmıştır. Bunlara…
Quadratus Lumborum Nedir Quadratus Lumborum. Bu güçlü kas grubunun adını hiç duymamış olsanız da, pelvisi kaburgalar yoluyla omurgaya bağlamaları ve gövdelerimizi yan yana bükmemize yardımcı olarak bize hizmet etmeleri çok…
Yağ Yakmak Yoga İle Mümkün Mü? Yağ yakmak ve kilo vermek istiyorsunuz? Diyetisyeninizin sizin için hazırladığı diyet programına uyabilirsiniz. Kendi yaşam standartlarınıza göre kişisel bir plan da hazırlayabilirsiniz. Ancak hiç…
Anksiyete Tedavisine Yoga ile Çare Anksiyete Stres, korku, kaygı – bu duyguları yaşarken hayatta tüm bu örnekleri saymaya başlarsak sayımızı kaybedebiliriz! Test puanları veya ebeveynlerimizin karneye tepkisi hakkında endişelenmek; ilk…
Fibromiyalji Nedir Yoga İle Tedavi Edilir mi? Fibromiyalji nedir? Amerikan Romatoloji Koleji’nin araştırmasına göre, fibromiyalji, çoğu çocuk doğurma çağındaki kadınlar olan 3 ila 6 milyon Amerikalıyı etkiliyor ve çocuklar, yaşlılar…
Sepetinizde ürün bulunmuyor.
