Yoga Hareketleri Setler

  1. Ev
  2. Yoga Hareketleri Setler
Stres

Yoga Dersleri | Strese Karşı 8 Yoga Hareketi

Nisan 13, 2021 0 Yorumlar
Yoga Dersleri. Uzun zamandır strese karşı büyük bir panzehir. Yoga egzersizleri ile nefesi kontrol edin. Zihni temizlemek ve vücudu rahatlatmak gibi birçok popüler stres azaltıcı tekniği birleştirin. Yoga giderek daha popüler hale geldikçe, daha fazla insan bu eski uygulamanın ...
daha fazla oku
Kan Dolaşımı

Kan Dolaşımını Hızlandırma Yoga Hareketleri

Nisan 9, 2021 0 Yorumlar
Kan dolaşımını hızlandırma. Yetersiz kan dolaşımı bir çok sebepten kaynaklanır. Bütün gün masa başında oturmak, yüksek kolesterol , tansiyon sorunları ve hatta diyabet . Hareket, dolaşım sağlığı da dahil olmak üzere pek çok düzeyde sağlıklı yaşamın anahtarıdır.  Zayıf dolaşım ...
daha fazla oku
Osteoporoz

Osteoporoz | Kemik Erimesi İçin Yoga Hareketleri

Nisan 7, 2021 0 Yorumlar
Osteoporoz hastası olanlar, daha fazla omurga hareketi gerektiren daha geniş bir poz yelpazesi uygulayabilirler. Ancak kişinin kemik yoğunluğunu kaybetme derecesi, egzersiz türlerini ve güvenli hareket aralıklarını belirler. Reif, osteoporoz veya osteopeni hastalarını tıbbi değerlendirme aramaya ve yoga asana olup olmadığı ...
daha fazla oku
Kilo Verme

Zayıflatan Yoga Pozları 9 Yeni Başlayan

Mart 23, 2021 1 Yorum
Zayıflatan yoga pozları. Kilo problemlerinin en yaygın üç nedeninin egzersiz eksikliği, aşırı veya duygusal yeme ve stres olduğu bir sır değil. Başarıyla ve kalıcı olarak kilo vermek, her zaman bu zorluklara etkili. Bu, antik yoga biliminin devreye girdiği yerdir. Cevap, ...
daha fazla oku
Yoga Hareketleri Setler

Yoga Isınma Hareketleri | Yoga Başlangıç

Mart 16, 2021 0 Yorumlar
Yoga ısınma hareketleri. Yoga hareketlerlerine başlamadan önce ısınmasınızı sağlayan pozlar içerir. Pozlar, kategorilerinde en kolaydan en zora doğru sıralanmıştır. Pozlar ayrıca ana odak noktalarına uymaları için farklı kategorilere ayrılmıştır. Bunlara ısınma, boyun, kollar, bilekler ve omuzlar, göğüs, kalçalar, sırt, ...
daha fazla oku
Quadratus Lumborum

Quadratus Lumborum Egzersizleri Yoga Pozları

Mart 13, 2021 0 Yorumlar
Quadratus Lumborum Nedir Quadratus Lumborum. Bu güçlü kas grubunun adını hiç duymamış olsanız da, pelvisi kaburgalar yoluyla omurgaya bağlamaları ve gövdelerimizi yan yana bükmemize yardımcı olarak bize hizmet etmeleri çok önemlidir. Ayrıca alt sırtını stabilize ederler. Örneğin, bir bilgisayarda oturduğunuzda, ...
daha fazla oku
Yağ Yakma

Hızlı Yağ Yakan 10 Yoga Hareketi

Mart 6, 2021 0 Yorumlar
Yağ Yakmak Yoga İle Mümkün Mü? Yağ yakmak ve kilo vermek istiyorsunuz? Diyetisyeninizin sizin için hazırladığı diyet programına uyabilirsiniz. Kendi yaşam standartlarınıza göre kişisel bir plan da hazırlayabilirsiniz. Ancak hiç bir zaman evde ki hesap çarşıya uymaz. Düzenli egzersiz programları ...
daha fazla oku
Anksiyete

Anksiyete | Anksiyete Tedavisi Yoga Hareketleri

Ocak 31, 2021 0 Yorumlar
Anksiyete Tedavisine Yoga ile Çare Anksiyete Stres, korku, kaygı - bu duyguları yaşarken hayatta tüm bu örnekleri saymaya başlarsak sayımızı kaybedebiliriz! Test puanları veya ebeveynlerimizin karneye tepkisi hakkında endişelenmek; ilk buluşma veya iş görüşmesi konusunda gerginlik - hepimizin böyle anları ...
daha fazla oku
Fibromiyalji

Fibromiyalji Nedir|Yoga Hareketleri ile Tedavi

Ocak 31, 2021 0 Yorumlar
Fibromiyalji Nedir Yoga İle Tedavi Edilir mi? Fibromiyalji nedir? Amerikan Romatoloji Koleji'nin araştırmasına göre, fibromiyalji, çoğu çocuk doğurma çağındaki kadınlar olan 3 ila 6 milyon Amerikalıyı etkiliyor ve çocuklar, yaşlılar ve erkekler de etkilenebilir. Fibromiyalji hastaları en çok eklemlerde, kaslarda, tendonlarda ...
daha fazla oku