Orta Seviye arşivleri | Yoga Hareketleri

Orta Seviye

Siddhasana | Başarılı Poz

Ubhaya Padangusthasana | Dengeleyici Çubuk Duruşu

Simhasana | Aslan Duruşu

Halasana | Saban Pozu

Kurmasana | Kaplumbağa Pozu

Padahastasana | Eller Ayağa Pozu

Padangusthasana | Öne Katlanma Pozu

Camatkarasana | Vahşi Şey Duruşu

Purvottanasana | Yukarı Tahta Pozu

Parivritta Parsvakonasana | Çevrilmiş Uzatılmış Yan Açı