Yoga Makaleleri

Asana |Asanalar Nedir

Asanalar Asana, asanalar yoganın önemli bir bölümünü oluşturur. Duruşların fiziksel egzersizlerin çok ötesinde bir niteliği vardır. Zihni ve bedeni temizler,…

Devamını Oku »

Yoga Eğitimi |Yoga Hareketleri|Kas Sistemi

Yoga Anatomi Kaslarınızı Bilin Yoga eğitimi Vücutta dört çeşit doku vardır: sinir dokusu (beyin, omurilik ve periferik sinir sistemi dahil), epitel dokusu (cilt ve…

Devamını Oku »

Yoga Kalp|Kalp Nefesi Nasıl Alınır

Kalp Nefesi Nasıl Alınır Yoga kalp Gözleriniz kapalı ve avuç içi göğsünüzde düz olacak şekilde sırt üstü uzanın. Yavaşça nefes…

Devamını Oku »

Yoga Blokları | Yoga Araç Gereçleri

Yoga blokları yoga hareketlerini yaparken destek olacak çok farklı araç ve gereçler vardır. Bunları internetten sipariş yoluyla veya yoga merkezleri…

Devamını Oku »

Yoga Yapmak|Yoga Yapmanın Faydaları

Yoganın Faydaları Yoga yapmak , zihin ve vücut için bilimsel olarak kanıtlanmış birçok faydaya sahiptir. Daha güçlü hissetmek, daha esnek…

Devamını Oku »

Kundalini Yoga | Kundalini Nedir

Kundalini yoga, tüm varlıkların nedensel bedeninde omurganın tabanında uykuda olan potansiyel ruhsal enerji veya bilinçtir. Gerçekte, kundalinin formu yoktur. Zihnimiz…

Devamını Oku »

Yoga 5 Yamas | Yoga Felsefesi

Yoga 5 yamas Yama, yoganın Sekiz Bacaklı Yolunun ilk uzuvudur. “Kısıtlamalar” olarak da tercüme edilen yamalar, dış dünyayı görüntüleme ve…

Devamını Oku »

Yoga Çeşitleri | Yoga Çeşitleri Nelerdir

Yoga çeşitleri Yoga, 19. yüzyılın sonlarında Batı’ya çarptığında, doğal bir evrim meydana geldi. Hintli ustalar tarafından eğitilen öğretmenler öğrendiklerini almaya…

Devamını Oku »

Yoganın 8 Basamağı | 8 Kollu Yol

Yoganın 8 basamağı Günümüz yoga, fiziksel pozlarıyla bilinir, ancak pozlar, eski yogilerin aydınlanma yolu olduğuna inandıkları şeyden sadece bir adımdır.…

Devamını Oku »

Ahimsa Nedir | Ahimsa İle Stres Tedavisi

Ahimsa Ne Demek Ahimsa nedir Bugün dünyada muazzam dengesizlik ve çekişme var. Her zaman huzurumuzu bozacak veya bizi mutsuz edecek…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu