Yoga Hareketleri İsimleri Yoga hareketleri isimleri “Yoga” kelimesi “birlik” anlamına gelir. Yoga, beden ve nefesin zihinle yakından bağlantılı olduğu inancına dayanan bir egzersiz şeklidir. Yoga nefesi kontrol ederek ve vücudu sabit pozlarda veya asanalarda tutarak uyum yaratır. Yoga beş temel unsurdan oluşur: faydalı egzersiz, doğru...