Ardha Purvottanasana | Ters Masa Duruşu
Sanskrit ‘de ters masa üstü ve ardha purvottanasana olarak da bilinen yengeç pozu, kolları…
Yoga Isınma Hareketleri | Yoga Başlangıç
Yoga ısınma hareketleri. Yoga hareketlerlerine başlamadan önce ısınmasınızı sağlayan pozlar içerir. Pozlar, kategorilerinde en…
Hızlı Yağ Yakan 10 Yoga Hareketi
Yağ Yakmak Yoga İle Mümkün Mü? Yağ yakmak ve kilo vermek istiyorsunuz? Diyetisyeninizin sizin…
Yoga Hamağı | Yeni Başlayan Yoga Hareketleri
Yoga hamağı yoga hareketlerini sizlerden gelen yoğun istek üzerine artık paylaşmak istedim. Bir yoga…
Ubhaya Padangusthasana | Dengeleyici Çubuk Duruşu
Ubhaya Padangusthasana Hakkında Genel Bilgiler Ubhaya Padangusthasana Bu asananın adı, “her ikisi de” anlamına…
Çift Yoga Hareketleri | Sevgililer Gününe Eğlenceli Girin
Çift yoga hareketleri bu gün için yoga hareketlerinin sevgililer günü hediyesidir. En sevdiğiniz yoga…
Yoga Başlangıç Seviyesi | Yeni Başlayanlar Evde Yoga
Yoga başlangıç yoga hareketlerine hakim olmak, zihninizi sakinleştirmek, stressiz olmak ve benlik saygınızı artırmak…
Yoga Pozları | Yeni Başlayan Yoga Pozları Videolu
Temel Yoga Pozları Yoga pozları Zihin ve beden mutluluğu için ihtiyacınız olan şey harekettir.…
Anksiyete | Anksiyete Tedavisi Yoga Hareketleri
Anksiyete Tedavisine Yoga ile Çare Anksiyete Stres, korku, kaygı – bu duyguları yaşarken hayatta…
Fibromiyalji Nedir|Yoga Hareketleri ile Tedavi
Fibromiyalji Nedir Yoga İle Tedavi Edilir mi? Fibromiyalji nedir? Amerikan Romatoloji Koleji’nin araştırmasına göre,…
Asana |Asanalar Nedir
Asanalar Asana, asanalar yoganın önemli bir bölümünü oluşturur. Duruşların fiziksel egzersizlerin çok ötesinde bir…
Huzursuzluk | Kolay Yoga Hareketleri
Huzursuzluk ve gerginlik , gün boyu bedenimizde ve zihnimizde birikmeyi sever. Hayatın doğal bir…