Yoga Hareketleri | Yoga Kartları | Çakra Kartları | Ayurvedik Beslenme | Yoga Anatomisi | Mudras Kartları | Yüz Yogası Kartları
Yoga başlangıç yoga hareketlerine hakim olmak, zihninizi sakinleştirmek, stressiz olmak ve benlik saygınızı artırmak için rehberiniz! Bölüm 1: Yoga ve pratik yapmadan önce bilmeniz gereken her şey Yoga, Hindistan’da ortaya…
Temel Yoga Pozları Yoga pozları Zihin ve beden mutluluğu için ihtiyacınız olan şey harekettir. Yoga matınızı açma ve başlama zamanı! Temel pozları çeşitli kategorilere ayırdım: Yoga pozları isimleri ile birlikte…
Yağ yakan yoga hareketleri Sizde benim gibi hem çok yemek yemeği seviyor hem de kilo vermem gerekiyor diye söylenip duruyorsanız sürekli olarak diyet yapıyor be bozuyorsanız artık buna bir dur…
Tek Kişilik Yoga Hareketleri Yoga Yaralanmalarından Nasıl Kaçınılır? Tek kişilik yoga hareketleri Yoganın temel pozları bile yanlış bir şekilde yapılırsa vücuda zarar verebilir. Bu nedenle, yoga yaralanmalarını önlemek için yoginin…
Yeni Başlayanlar İçin Yoga Yoga hareketleri 80 yoga hareketi ile Zihni Sakinleştirip, Stresinizi atın. Rahatlayın, Vücudunuzu Güçlendirin ve esnekliğinizi arttırın. Yoga matını açmanızın nedeni, fitness hedeflerine ulaşmak veya bir sağlık…
Yoga oturma pozları yeni başlayan sakinleştiricidir, bu pozu yansıtmanıza ve içine çekmenize, nefes ve prana ile aşılanmanıza ve pozdan tazelenmenize olanak tanır. Yoga Sutra’da kişinin bir pozda rahat, uyanık ve…
Ayakta yoga pozları, ayaklardan yukarı doğru hizalamayı geliştirmeye yardımcı olur. Kalçaları açar, bacakları tamamen esnetir, sırtı güçlendirir ve hareket aralığını artırır. Sindirim, eliminasyon ve dolaşım iyileştirilir. Kollar ve bacaklar gövdeyi…
Yeni Başlayan Yoga için Hazırlıklar Yeni başlayan yoga için harekete geçmek yogaya başlamaktan daha zordur derler. En çok sorulan sorularının başında esneme kaygısı, kaç çeşit yoga türü olduğu, beslenme ve…
Sepetinizde ürün bulunmuyor.
