Yoga Hareketleri | Yeni Başlayanlar | 80 Yoga Hareketi
Yeni Başlayanlar İçin Yoga Yoga hareketleri 80 yoga hareketi ile Zihni Sakinleştirip, Stresinizi atın. Rahatlayın, Vücudunuzu Güçlendirin ve esnekliğinizi arttırın. Yoga matını açmanızın nedeni, fitness hedeflerine ulaşmak veya bir sağlık durumunu hafifletmek veya ruhsal olarak ilerlemek olabilir. Amacınızı gerçekleştirmek için başlangıç pozlarıyla başlamalısınız. bu pozlar,...
Yoga Hareketleri İsimleri
Yoga Hareketleri İsimleri Yoga hareketleri isimleri “Yoga” kelimesi “birlik” anlamına gelir. Yoga, beden ve nefesin zihinle yakından bağlantılı olduğu inancına dayanan bir egzersiz şeklidir. Yoga nefesi kontrol ederek ve vücudu sabit pozlarda veya asanalarda tutarak uyum yaratır. Yoga beş temel unsurdan oluşur: faydalı egzersiz, doğru...