Etiket: Omurga

Parighasana | Kapı Pozu

Padmasana | Lotus Pozu

Eka Pada Urdhva Dhanurasana

Eka Pada Adho Mukha Svanasana

Dandayamana Bharmanasana | Dengeleme Masa Pozu

Ashta Chandrasana | Hilal Pozu

Ashtanga Namaskara | Sekiz Uzuvlu Poz

Ashwa Sanchalanasana | Düşük Hamle Pozu

Astavakrasana | Sekiz Açılı Poz

Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu