Parivrtta Utkatasana Genel Bilgiler Parivrtta utkatasana bir bükülmüş çeşididir utkatasana genellikle dahil edilen, vinyasa akış dizileri. Ad, Sanskritçe kökenli sözcüklerden türetilmiştir, parivrtta “dönmüş” anlamına gelir, “şiddetli” anlamına gelen utkata ve “poz” anlamına gelen asana . Poza girmek için utkatasana ile başlayın. Daha sonra eller kalp...