Etiket: Omurga

Sasangasana |Tavşan Pozu

Utthan Pristhasana | Kertenkele Pozu

Utthita Hasta Padangusthasana | El Ayağa Uzatılmış Tutuş Pozu

Supta Matsyendrasana

Urdhva Mukha Svanasana |Yukarı Bakan Köpek Pozu

Dandasana | Baston Duruşu

Chaturanga Dandasana | Düşük Plank Pozu

Uttanasana | Ayakta Öne Eğilme Pozu

Sukhasana | Meditasyon Oturuşu Pozu

Vrschikasana | Akrep Pozu