Etiket: boğaz çakra

Salabhasana | Çekirge Pozu

Kapotasana | Güvercin Pozu

Sirsasana | Kafa Üstü Pozu

Utkatasana | Sandalye Pozu

Baddha Virabhadrasana | Mütevazı Savaşçı Pozu

Bhekasana | Kurbağa Pozu

Bhujangasana | Kobra Pozu

Uttana Padasana | Yükseltilmiş Bacak Pozu

Adho Mukha Vrksasana|Ağaç Pozu