Anjaneyasana | Hilal Hamlesi Pozu
Anjaneyasana Hilal Hamlesi Pozu Genel Bilgiler Anjaneyasana sporcular için harika bir pozdur. Özellikle koşucularda alt…
Adho Mukha Svanasana | Aşağı Bakan Köpek Pozu
Adho Mukha Svanasana Hakkında Genel Bilgiler Adho Mukha Svanasana Türkçe dili ile aşağı bakan…
Ardha Uttanasana | Ayakta Öne Yarım Bükülme
Ardha Uttanasana Ayakta Öne Yarım Bükülme Genel Bilgiler Ardha Uttanasana, bacak gücünü artıran mükemmel…
Vrksasana | Ağaç Pozu
Vrksasana | Ağaç Pozu Hakkında Genel Bilgiler Vrksasana Ağaç Pozu alt bacaklarınızda, özellikle ayak…
Dandasana | Baston Duruşu
Dandasana | Baston Duruşu Genel Bilgiler Dandasana, ayaklarınız önünüzdeyken yerde oturuyormuşsunuz gibi görünebilir, ancak…
Sukhasana | Meditasyon Oturuşu Pozu
Sukhasana | Meditasyon Oturuşu Pozuna Genel Bakış Sukhasana Kolay poz, alt bacaklarınıza, özellikle dizlerinize…
Tadasana|Dağ Pozu
Tadasana Dağ Pozu Hakkında Genel Bilgiler Tadasana dağ duruşu harika bir başlangıç ısınmasıdır. Vücudunuzu…