yoga evde

Stres

Yoga Dersleri | Strese Karşı 8 Yoga Hareketi

Yoga Dersleri. Uzun zamandır strese karşı büyük bir panzehir. Yoga egzersizleri ile nefesi kontrol edin. Zihni temizlemek ve vücudu rahatlatmak…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri Setler

Yoga Isınma Hareketleri | Yoga Başlangıç

Yoga ısınma hareketleri. Yoga hareketlerlerine başlamadan önce ısınmasınızı sağlayan pozlar içerir. Pozlar, kategorilerinde en kolaydan en zora doğru sıralanmıştır. Pozlar…

Devamını Oku »
Hamak Yogası

Yoga Hamağı | Yeni Başlayan Yoga Hareketleri

Yoga hamağı yoga hareketlerini sizlerden gelen yoğun istek üzerine artık paylaşmak istedim. Bir yoga hamağınız var ve nereden başlayacağınızı bilmiyor…

Devamını Oku »
Orta Seviye

Ubhaya Padangusthasana | Dengeleyici Çubuk Duruşu

Ubhaya Padangusthasana Hakkında Genel Bilgiler Ubhaya Padangusthasana Bu asananın adı, “her ikisi de” anlamına gelen Sanskritçe unbhaya’dan, “ayaklar” anlamına gelen…

Devamını Oku »
Yeni Başlayan Yoga

Yoga Pozları | Yeni Başlayan Yoga Pozları Videolu

Temel Yoga Pozları Yoga pozları Zihin ve beden mutluluğu için ihtiyacınız olan şey harekettir. Yoga matınızı açma ve başlama zamanı!…

Devamını Oku »
Evde Yoga

Evde Yoga | 8 Yeni Başlayan Yoga Hareketi

Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün evinizde uygulayabileceğiniz yapılışı çok kolay yoga…

Devamını Oku »
Yoga Makaleleri

Yoga Blokları | Yoga Araç Gereçleri

Yoga blokları yoga hareketlerini yaparken destek olacak çok farklı araç ve gereçler vardır. Bunları internetten sipariş yoluyla veya yoga merkezleri…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri Setler

Amuda Kalkmanın Faydaları|Amuda Kalkmak Yoga

Amuda kalkmanın faydaları Bu pozlar ilk bakışta korkutucu görünebilir, ancak bunlarda ustalaşabilirsiniz. Dengede rahat olmanın tek yolu, salıvermek ve düşmekte…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri Setler

Başlangıç Yoga | Basit Yoga Teknikleri Başlangıç

Başlangıç yoga en basit giriş olarak fazla yormadan ve yorulmadan basit yoga teknikleri ile yogaya giriş sağlayabilirsiniz. Basit ve kolay…

Devamını Oku »
Göbek Eritme

Göbek Eritme | 5 Yoga Hareketleri

Göbek eritme Özellikle ev hanımı olan sevgili hanımların ev işleri cocuk bakımı derken bir türlü vakit ayırıp spor salonuna gidememesi…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu