Etiketlenen yazılar "yoga evde"

  1. Ev
  2. Etiketlenen yazılar"yoga evde"
Kol Akışları, Yoga Akışları

15 Dakikada Kollarınızı Güçlendirin

Ocak 31, 2023 0 Yorumlar
Kol Güçlendirme Yoga, zihni ve ruhu sakinleştirmeye yardımcı olur, ama aynı zamanda kesinlikle muhteşem kollar yaratır! Buradaki duruşların çoğu, sırtınızın üst kısmında ve omuzlarınızda hacim oluşturmadan gücünüzü artırmanıza yardımcı olur. Sonuç, vücut tipinize uyan uzun, yağsız kaslardır ve size o ...
daha fazla oku
Stres

Yoga Dersleri | Strese Karşı 8 Yoga Hareketi

Nisan 13, 2021 0 Yorumlar
Yoga Dersleri. Uzun zamandır strese karşı büyük bir panzehir. Yoga egzersizleri ile nefesi kontrol edin. Zihni temizlemek ve vücudu rahatlatmak gibi birçok popüler stres azaltıcı tekniği birleştirin. Yoga giderek daha popüler hale geldikçe, daha fazla insan bu eski uygulamanın ...
daha fazla oku
Yoga Hareketleri Setler

Yoga Isınma Hareketleri | Yoga Başlangıç

Mart 16, 2021 0 Yorumlar
Yoga ısınma hareketleri. Yoga hareketlerlerine başlamadan önce ısınmasınızı sağlayan pozlar içerir. Pozlar, kategorilerinde en kolaydan en zora doğru sıralanmıştır. Pozlar ayrıca ana odak noktalarına uymaları için farklı kategorilere ayrılmıştır. Bunlara ısınma, boyun, kollar, bilekler ve omuzlar, göğüs, kalçalar, sırt, ...
daha fazla oku
Hamak Yogası

Yoga Hamağı | Yeni Başlayan Yoga Hareketleri

Şubat 24, 2021 0 Yorumlar
Yoga hamağı yoga hareketlerini sizlerden gelen yoğun istek üzerine artık paylaşmak istedim. Bir yoga hamağınız var ve nereden başlayacağınızı bilmiyor musunuz? Sizlere yeni başlayan hamaklı yoga hareketlerini paylaşacağım. Daha sonra orta seviye ve ileri seviye olarak paylaşımda bulunacağım. Yoga ...
daha fazla oku
Orta Seviye

Ubhaya Padangusthasana | Dengeleyici Çubuk Duruşu

Şubat 18, 2021 0 Yorumlar
Ubhaya Padangusthasana Hakkında Genel Bilgiler Ubhaya Padangusthasana Bu asananın adı, “her ikisi de” anlamına gelen Sanskritçe unbhaya'dan, "ayaklar” anlamına gelen pada, “ayak parmakları veya parmaklar" anlamına gelen angustha ve "poz" anlamına gelen asana'dan türetilmiştir." Manevi faydalar bağlamında, ubhaya padangusthasana meditasyon amaçlı ...
daha fazla oku
Evde Yoga

Evde Yoga | 8 Yeni Başlayan Yoga Hareketi

Ocak 22, 2021 0 Yorumlar
Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün evinizde uygulayabileceğiniz yapılışı çok kolay yoga hareketleri veriyorum. Bunlar, vücudunuza hareket getirmeyi, gün içinde oluşmuş olabilecek gerginlikleri gidermeyi, rahatlamanıza yardımcı olmayı ve uygulamaya kendinizi adamanızı ...
daha fazla oku
Yoga Makaleleri

Yoga Blokları | Yoga Araç Gereçleri

Ocak 9, 2021 0 Yorumlar
Yoga blokları yoga hareketlerini yaparken destek olacak çok farklı araç ve gereçler vardır. Bunları internetten sipariş yoluyla veya yoga merkezleri yahut sağlıklı gıdalar satan dükkanlardan temin edebilirsiniz. Bir bölümü belki şu anda evinizde bulunan basit araç ve gereçlerin listesi ...
daha fazla oku
Yoga Hareketleri Setler

Amuda Kalkmanın Faydaları|Amuda Kalkmak Yoga

Ocak 8, 2021 0 Yorumlar
Amuda kalkmanın faydaları Bu pozlar ilk bakışta korkutucu görünebilir, ancak bunlarda ustalaşabilirsiniz. Dengede rahat olmanın tek yolu, salıvermek ve düşmekte sorun yaşamamaktır. Bunun "karışıklık" olmadığını, öğrenme sürecinin bir parçası olduğunu kabul edin. Amuda kalkmanın faydaları Özveri ile pratik yapın ve ...
daha fazla oku