Evde Yoga

Yeni Başlayanlar İçin Temel Yoga Pozisyonları

Temel Yoga Pozisyonları (Asana)Yeni başlayanlar için yoga ve meditasyon. Yoga Sutralarında Yama ve Niyama’lardan sonra Patanjali tarafından tanımlanan klasik yoganın…

Devamını Oku »

Evde Yoga|38 Başlangıç Yoga Hareketleri

Evde yoga başlangıç hareketleri Yoganın en büyük yönlerinden biri, mat üzerinde öğrendiğimiz dersleri mattan alabileceğimiz fikridir. Elbette kilo verebilir, tonlanabilir…

Devamını Oku »

Evde Yoga | 8 Yeni Başlayan Yoga Hareketi

Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün evinizde uygulayabileceğiniz yapılışı çok kolay yoga…

Devamını Oku »

Evde Yoga Hareketleri | Evde Yapabileceğiniz 10 Kolay Yoga Hareketi

Evde Yoga Hareketleri Nasıl Yapılır Evde yoga hareketleri Her gününüzü bir önceki günden daha sağlıklı ve güzel geçirmek için, fiziksel…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu