Depresyon Yoga Depresyon, yaygın bir zihinsel sağlık durumudur ve yoğun üzüntü, çaresizlik ve umutsuzluk hissiyle karakterizedir. Depresyonun belirtileri arasında uykusuzluk, yorgunluk, ilgi kaybı, iştah değişiklikleri, suçluluk hissi, odaklanma güçlüğü ve ...
Kol Güçlendirme Yoga, zihni ve ruhu sakinleştirmeye yardımcı olur, ama aynı zamanda kesinlikle muhteşem kollar yaratır! Buradaki duruşların çoğu, sırtınızın üst kısmında ve omuzlarınızda hacim oluşturmadan gücünüzü artırmanıza yardımcı olur. ...