Etiket: nefes

Nefes Egzersizleri | Nefesi Dengelemek

Marjaryasana | Kedi Pozu

Utthita Balasana | Genişletilmiş Çocuk Pozu

Parivrtta Janu Sirsasana | Omurgayı Çevirerek Başı Dize Değdirme

Gomukhasana – İnek Başı Pozu

Dandayamana Bharmanasana | Dengeleme Masa Pozu

Bakasana | Karga Pozu

Balasana | Çocuk Pozu

Bhujangasana | Kobra Pozu

Bitilasana | İnek Pozu