Yoga Hareketleri, Meditasyon, 7 Çakra, Çakra Açma Hareketleri, Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Asthanga Yoga,Kundalini Yoga, Restoratif Yoga, Bikram Yoga, Kilo Verme Göbek Eritme, Tüm Hastalıklar İçin Yoga Hareketleri
Bhastrika Pranayama Yöntem: Bhastrika Pranayama gitmek için Sukhasana‘da oturun ve dnyana mudrayı ellerinizle oluşturun ve avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde dizlerinizin üzerine koyun. Dnyanamudra, diğer parmaklarınızı uzatırken işaret parmağınızın ve…
Pranayama Nedir Pranayama, Yoga’da çok önemli kabul edilir. İki temel Sanskritçe kelimeden oluşur. Pran (प्रा ण) = Yaşam, Evrensel Yaşam Enerjisi. Ayam (आया म) = Uzatmak ve Uzatmak için. Hayatınızı…
Nefes Hayattır | Nefesin Fiziksel ve Temel Çalışmaları Nefes yoga. Bilinç anne rahmine girdikten sonra, yaşam için en büyük destek ve koşul nefestir. Bu durumda nefesten bahsettiğimizde, sadece oksijen ve…
Nefes egzersizleri Nefes alıp verme şekillerini gözlemlediğiniz de , nasıl hissediyorsunuz? Gerçekten nefes alıp almadığınızın farkında mısınız? Yüzeysel, derin, hızlı veya yavaş ve hangisi? Sıkışık nefes alma duygusal olduğunuzu gösterir…
Sepetinizde ürün bulunmuyor.
