yoga oturma pozları

Yoga Hareketleri

Yoga Oturma Pozları

Yoga oturma pozları Oturarak yapılan pozlar ve kıvrımlar esneklik için harikalar yaratır – kalçalarımızdaki gerginliği giderir ve bedenimiz ve zihnimizdeki…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri

Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu

Kilitli Lotus Pozu Hakkında Genel Bilgiler Baddha padmasana bedeni sonsuzluk sembolüne bağlar. Kundalini yogada bu asana, kundalini enerjisini uyandırmaya , karmik engelleri yok etmeye ve…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri

Garbhasana | Embriyo Pozu

Embriyo Poz Genel Bilgiler Garbhasana kelimesi, fetus veya Embriyo anlamına gelen Sanskritçe ‘Garbha’ kelimesinden gelir ve Asana’nın anlamı bir koltuk,…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri

Dandasana | Baston Duruşu

Dandasana | Baston Duruşu Genel Bilgiler Dandasana, ayaklarınız önünüzdeyken yerde oturuyormuşsunuz gibi görünebilir, ancak çok daha fazlasını içerir. Baston duruşu,…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu