Yoga oturma pozları Oturarak yapılan pozlar ve kıvrımlar esneklik için harikalar yaratır – kalçalarımızdaki gerginliği giderir ve bedenimiz ve zihnimizdeki…
Devamını Oku »yoga oturma pozları
Kilitli Lotus Pozu Hakkında Genel Bilgiler Baddha padmasana bedeni sonsuzluk sembolüne bağlar. Kundalini yogada bu asana, kundalini enerjisini uyandırmaya , karmik engelleri yok etmeye ve…
Devamını Oku »
Embriyo Poz Genel Bilgiler Garbhasana kelimesi, fetus veya Embriyo anlamına gelen Sanskritçe ‘Garbha’ kelimesinden gelir ve Asana’nın anlamı bir koltuk,…
Devamını Oku »
Dandasana | Baston Duruşu Genel Bilgiler Dandasana, ayaklarınız önünüzdeyken yerde oturuyormuşsunuz gibi görünebilir, ancak çok daha fazlasını içerir. Baston duruşu,…
Devamını Oku »