Etiket: Muladhara Çakra

Parsva Garbhasana | Cenin Duruşu

Çakra Sistemi | Çakra Açma

Skandasana | Geniş Bacaklı Öne Eğilme Pozu

Parvatasana |Oturmuş Dağ Pozu

Hindolasana | Beşik Poz

Padahastasana | Eller Ayağa Pozu

Vakrasana | Yarı Büküm Poz

Viparita Virabhadrasana | Ters Savaşçı Pozu

Parivritta Parsvakonasana | Çevrilmiş Uzatılmış Yan Açı

Parivrtta Sukhasana | Kolay Dönme Pozu