Etiket: yeni başlayan yoga hareketleri

Viparita Shalabhasana | Süpermen Duruşu

Sarpasana | Yılan Pozu

Meru Vakrasana | Basit Spinal Büküm Pozu

Uttana Shishosana | Yarım Köpek Pozu

Supta Padangusthasana | Yatarak Ayak Başparmağı

Makara Adho Mukha Svanasana | Plank Pozu

Ardha Navasana | Yarım Tekne Pozu

Ardha Pincha Mayurasana | Yunus Pozu

Setu Bandha Sarvangasana | Köprü Pozu

Viparita Virabhadrasana | Ters Savaşçı Pozu