göbek yağı

Yeni Başlayan Yoga

Yağ Yakan Yoga Hareketleri | 17 Kolay Poz

Yağ yakan yoga hareketleri Sizde benim gibi hem çok yemek yemeği seviyor hem de kilo vermem gerekiyor diye söylenip duruyorsanız…

Devamını Oku »
Göbek Eritme

Göbek Eritme | 5 Yoga Hareketleri

Göbek eritme Özellikle ev hanımı olan sevgili hanımların ev işleri cocuk bakımı derken bir türlü vakit ayırıp spor salonuna gidememesi…

Devamını Oku »
Yeni Başlayan

Paschimottanasana | Oturarak Öne Eğilme Pozu

Paschimottanasana temel yoga için Sanskritçe adıdır asana . Sırt kaslarını ve diz kirişlerini germek için üst gövdenin bacakların üzerinden öne…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri

Anuvittasana | Ayakta Geriye Eğilme Pozu

Ayakta Geriye Eğilme Pozuna Genel Bakış Anuvittasana pozu, yeni başlayanların dengeyi öğrenmesi ve vücudu gelişmiş geriye bükülmelere hazırlaması için ideal…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu