Etiket: esneklik

Viparita Shalabhasana | Süpermen Duruşu

Parivritta Parsvakonasana | Çevrilmiş Uzatılmış Yan Açı

Parivrtta Sukhasana | Kolay Dönme Pozu

Kumbhakasana | Plank Pozu

Kakasana | Karga Pozu

Marichyasana | Işık Kümesi Pozu

Virabhadrasana III | Savaşçı 3 Pozu

Astavakrasana | Sekiz Açılı Poz

Baddha Padmasana | Kilitli Lotus Pozu

Baddha Virabhadrasana | Mütevazı Savaşçı Pozu