Hatha Yoga Nedir
Hatha yoga nedir? Tüm Hint kültüründe en çok bilinen ve en önemli terimlerden biri “Yoga” kelimesidir. Sanskritçe kökünden gelen “siz” dir, yani bir eylemi gerçekleştirmek için bir araya getirmek, birleşmek.…
Hatha yoga nedir? Tüm Hint kültüründe en çok bilinen ve en önemli terimlerden biri “Yoga” kelimesidir. Sanskritçe kökünden gelen “siz” dir, yani bir eylemi gerçekleştirmek için bir araya getirmek, birleşmek.…
Zayıflatan yoga pozları. Kilo problemlerinin en yaygın üç nedeninin egzersiz eksikliği, aşırı veya duygusal yeme ve stres olduğu bir sır değil. Başarıyla ve kalıcı olarak kilo vermek, her zaman bu…
Yoga ısınma hareketleri. Yoga hareketlerlerine başlamadan önce ısınmasınızı sağlayan pozlar içerir. Pozlar, kategorilerinde en kolaydan en zora doğru sıralanmıştır. Pozlar ayrıca ana odak noktalarına uymaları için farklı kategorilere ayrılmıştır. Bunlara…
Western Reiki Japonya’da uygulanan Reiki’nin neredeyse tamamı Batılılaşmış Reiki’dir ve Reiki’nin Japonya’dan geldiği düşünüldüğünde oldukça ironiktir. Western Reiki İnsanların Japonya’da artık hiçbir meşru Reiki uygulayıcısının kalmadığını düşündüğü zamanlar vardı. Reiki…
Seichim Reiki Sekhem, kabaca “Güçlerin Gücü” olarak tercüme edilir. “Evrensel Enerji veya Güç” anlamına gelen eski bir Mısır kelimesidir. Mısır hiyerogliflerindeki Sekhem, asa ile sembolize edilir. Cennet ile Dünya arasındaki…
Karuna Reiki Nedir Karuna reiki , diğer insanların ıstırabını azaltmaya yardımcı olan herhangi bir eylem anlamına gelen bir kelimedir. Sanskritçe’de Karuna, “şefkatli eylem” anlamına gelir. Reiki’nin Karuna sistemi, William L.…
Reiki nedir? Yaşamda iyileşmeyi ve dengeyi teşvik eden bir terapidir. Reiki egzersizleri rahatlama hissini artırır. Reiki’nin odak noktası, uygulayıcıların ellerinde akan enerjiyi kullanarak pozitif enerji akışını iyileştirmek veya arttırmaktır. Buradaki…
Bhastrika Pranayama Yöntem: Bhastrika Pranayama gitmek için Sukhasana‘da oturun ve dnyana mudrayı ellerinizle oluşturun ve avuç içleriniz yukarı bakacak şekilde dizlerinizin üzerine koyun. Dnyanamudra, diğer parmaklarınızı uzatırken işaret parmağınızın ve…
Pranayama Nedir Pranayama, Yoga’da çok önemli kabul edilir. İki temel Sanskritçe kelimeden oluşur. Pran (प्रा ण) = Yaşam, Evrensel Yaşam Enerjisi. Ayam (आया म) = Uzatmak ve Uzatmak için. Hayatınızı…
Nefes Hayattır | Nefesin Fiziksel ve Temel Çalışmaları Nefes yoga. Bilinç anne rahmine girdikten sonra, yaşam için en büyük destek ve koşul nefestir. Bu durumda nefesten bahsettiğimizde, sadece oksijen ve…