yeni başlayanlar için kolay yoga hareketleri arşivleri | Yoga Hareketleri

yeni başlayanlar için kolay yoga hareketleri arşivleri | Yoga Hareketleri

Yoga Başlangıç Seviyesi | Yeni Başlayanlar Evde Yoga

Viparita Virabhadrasana | Ters Savaşçı Pozu

Salabhasana | Çekirge Pozu

Utthita Balasana | Genişletilmiş Çocuk Pozu

Ardha Uttanasana | Ayakta Öne Yarım Bükülme

Vrksasana | Ağaç Pozu

Tadasana|Dağ Pozu