yaşlanma

Yoga Hareketleri

Adho Mukha Svanasana | Aşağı Bakan Köpek Pozu

Adho Mukha Svanasana Hakkında Genel Bilgiler Adho Mukha Svanasana Türkçe dili ile aşağı bakan köpek pozudur. Bir köpeğin nasıl gerindiğini…

Devamını Oku »
Yoga Hareketleri

Vrksasana | Ağaç Pozu

Vrksasana | Ağaç Pozu Hakkında Genel Bilgiler Vrksasana Ağaç Pozu alt bacaklarınızda, özellikle ayak bileklerinizde, uyluklarınızda ve baldırlarınızda ve omurganızda…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu