Meditasyon

Farkındalık Meditasyonu | Meditasyon Uygulamaları

Farkındalık Beden ve Ses Meditasyonu Farkındalık meditasyonu, tepkisiz farkındalık olarak da bilinir. Farkındalık, “belirli bir şekilde: kasıtlı olarak, şu anda…

Devamını Oku »

Nefes Meditasyonu | Bedava Meditasyon Uygulamaları

Nefes meditasyonu odaklanmış nefes egzersizleri farkındalık meditasyonunu denemenin kolay bir yoludur. Üç parçalı nefes, daha topraklanmış hissetmenize yardımcı olur, bu…

Devamını Oku »

Meditasyon Nasıl Yapılır Dhyana

Meditasyon nasıl yapılır Bir dakikanızı ayırın ve rahat bir koltuk bulun. Gözlerini kapat. Yavaşça başınızın üstünden tarayın ve vücudunuzun her…

Devamını Oku »

Meditasyon | Meditasyon Çeşitleri

Meditasyon Nedir Meditasyon Bu bölümü atlamadan önce, çünkü meditasyon fikri size çok uzak geliyor, size küçük bir sır vereyim. Eğer…

Devamını Oku »

Meditasyon Nedir | Meditasyona Giriş

Temel Oturmalı Bir Meditasyona Başlamak Üzerine Düşünceler Meditasyon nedir pratiğine başlamanın en iyi yanlarından biri, hazırlanacak gerçekten bir şey olmadığıdır.…

Devamını Oku »

Yoga ve Meditasyon | Meditasyon Nedir

Yeni Başlayanlar için Yoga ve Meditasyon Yoga ve meditason Raja Yoga olarak bilinir. Meditasyon yogası esasen derin durgunluğu, neşeyi ve…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu