Üçgen Pozu Genel Bilgiler Trikonasana, karın organlarınıza enerji verirken ayak bileklerinizde, dizlerinizde ve uyluklarınızda esneme ve güç oluşturmanıza yardımcı olur. Ayrıca omuzlarınızı, omurganızı, göğsünüzü, hamstringlerinizi, kalçalarınızı, baldırlarınızı ve kasıklarınızı esnetebilir. ...