Ashwa Sanchalanasana Ashva (veya ashwa) at anlamına gelir .Sanchalana adım atmak , binmek veya hareket etmek anlamına gelir .Asana , koltuk veya duruş anlamına gelir . Düşük Hamle Pozu Nasıl Yapılır Tadasana‘da ayaklarınız kalça mesafesi ayrı ve birbirine paralel olacak şekilde durun . Uttanasana‘ya doğru katlayın . ...