Yoga Hareketleri | Yoga Kartları | Çakra Kartları | Ayurvedik Beslenme | Yoga Anatomisi | Mudras Kartları | Yüz Yogası Kartları
Kilo verme için yoga pozları kullanmanın mümkün olduğunu kendinize sorabilirsiniz. cevap Evet. Kilo vermek herkes için o kadar kolay olmasa da, doğru tutum ve kararlılıkla birleştiğinde, görünüş ve hissetme tarzınızda…
Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün evinizde uygulayabileceğiniz yapılışı çok kolay yoga hareketleri veriyorum. Bunlar, vücudunuza hareket getirmeyi, gün içinde oluşmuş olabilecek…
Temel Oturmalı Bir Meditasyona Başlamak Üzerine Düşünceler Meditasyon nedir pratiğine başlamanın en iyi yanlarından biri, hazırlanacak gerçekten bir şey olmadığıdır. Sonuçta, bu hemen hemen her yere sizinle gelebilir ve hemen…
Yaşlanma karşıtı Tüm canlılar yaşlanır ve her türün doğal, yerleşik bir ömrü vardır. Dev kaplumbağalar ve koi sazanı 200 yıla kadar yaşayabilse de, bir insanın ortalama ömrü 79 yıl civarındadır.…
Kolay yoga hareketleri Her yaştan ve her kesimden milyonlarca insan yogayı hayatlarına dahil ediyor. Bu eski Doğu bilimi, bir zamanlar insanların vizyonlarını uyandırdı. Şimdi akla ünlüleri, sporcuları ve sizin ve…
Tek Kişilik Yoga Hareketleri Yoga Yaralanmalarından Nasıl Kaçınılır? Tek kişilik yoga hareketleri Yoganın temel pozları bile yanlış bir şekilde yapılırsa vücuda zarar verebilir. Bu nedenle, yoga yaralanmalarını önlemek için yoginin…
Adet Sancısı Yoga Hareketleri Adet sancısı nasıl geçer Regli dönemleri biz kadınların neredeyse her ay çekmek zorunda olduğu aşırı ağrılı bir dönem. Kimileri 3 günle kimileri 7 gün süren uzun…
Amuda kalkmanın faydaları Bu pozlar ilk bakışta korkutucu görünebilir, ancak bunlarda ustalaşabilirsiniz. Dengede rahat olmanın tek yolu, salıvermek ve düşmekte sorun yaşamamaktır. Bunun “karışıklık” olmadığını, öğrenme sürecinin bir parçası olduğunu…
Çocuklar için Yoga Başlangıç Çocuklar için yoga Bu yazının sonraki beş bölümü, çocuğunuzla paylaşmanız için etkinliklerle dolu. Ancak başlamadan önce aklınızda bulundurmak isteyeceğiniz bazı şeyler ve yapmanız gereken bazı hazırlıklar…
Göbek eritme Özellikle ev hanımı olan sevgili hanımların ev işleri cocuk bakımı derken bir türlü vakit ayırıp spor salonuna gidememesi nedeniyle büyüyen göbekleri evde yoga hareketleri ile çözücez. Ne yersem…
Ara toplam: ₺ 1.500,00
