Dhanurasana | Yay Pozu
Dhanurasana Hakkında Genel Bilgiler Dhanurasana, güçlü bir arka bükülme pozudur ve omurga esnekliğini artırmak için faydalıdır. Bu poz, vücudu canlandırmaya ve enerjiyi artırmaya yardımcı olabilir. Sırt kaslarını ve omurgayı güçlendirdiği için beden sağlığına katkı sağlar. Yay pozuna girmek için, yere yüzüstü uzanın. Dizlerinizi bükün ve...
Yoga Başlangıç Seviyesi | Yeni Başlayanlar Evde Yoga
Yoga başlangıç yoga hareketlerine hakim olmak, zihninizi sakinleştirmek, stressiz olmak ve benlik saygınızı artırmak için rehberiniz! Bölüm 1: Yoga ve pratik yapmadan önce bilmeniz gereken her şey Yoga, Hindistan’da ortaya çıkan bir uygulamadır. 500 yıl önce keşfedildi. Yoga başlangıç Vücut için takdir göstermek için geliştirilmiştir. ...
Yoga Pozları | Yeni Başlayan Yoga Pozları Videolu
Temel Yoga Pozları Yoga pozları Zihin ve beden mutluluğu için ihtiyacınız olan şey harekettir. Yoga matınızı açma ve başlama zamanı! Temel pozları çeşitli kategorilere ayırdım: Yoga pozları isimleri ile birlikte Ayakta durma pozları, oturarak pozlar, ters çevirmeler, kol dengeleri, arkaya eğilmeler, merkez ve restoratif pozlar....
Depresyon Tedavisi | Yoga Hareketleri
Depresyon tedavisi tüm insanların ciddi anlamda savaşmak zorunda kaldığı bedensel ve fiziksel tüm işlevlerini neredeyse kaybettiği beyinsel ve tedavi edilebilir bir hastalıktık. Depresyon hastalığı hayatınıza giriş yaptığında, insanlarla olan ilişkileriniz evden çıkmak istemediğinden dolayı bozulur ve daha da yalnızlaşırsınız. Yemek yemek eziyet gibi gelir sürekli...