Surya namaskar, birçok kişi için yoganın başında vücutta ısı ve esneklik oluşturmak için kullanılan geleneksel duruş dizileridir. Güne ve antrenmanınıza başlamanın harika bir yoludur. Hareketler sizi harekete geçirecektir. Tüm karışıklıkları ...
