Karga Pozu Genel Bilgiler Kakasana, üst sırtınızı esnetip kasıklarınızı açarken ön kollarınızı ve bileklerinizi ve pelvisinizi güçlendirir. Çekirdek kaslarınızı geliştirmenize ve dengenizi geliştirmenize yardımcı olur. Karpal tünel sendromundan mustarip olanlar veya hamile olanlar bu pozdan kaçınmalıdır. Karga Pozu Nasıl Yapılır Kakasana Dağ pozunda durarak başlayın....