Astavakrasana | Sekiz Açılı Poz
Sekiz Açılı Poz Hakkında Genel Bilgiler Astavakrasana, kollarınızda ve bileklerinizde güç oluşturmaya odaklanır. Ayakta…
Utthita Hasta Padangusthasana | El Ayağa Uzatılmış Tutuş Pozu
Utthita Hasta Padangusthasana | El Ayağa Uzatılmış Tutuş Pozuna Genel Bakış Utthita Hasta Padangusthasana…