meditasyon çeşitleri

Farkındalık Meditasyonu

Farkındalık Meditasyonu | Meditasyon Uygulamaları

Farkındalık Beden ve Ses Meditasyonu Farkındalık meditasyonu, tepkisiz farkındalık olarak da bilinir. Farkındalık, “belirli bir şekilde: kasıtlı olarak, şu anda…

Devamını Oku »
Nefes Meditasyonu

Nefes Meditasyonu | Bedava Meditasyon Uygulamaları

Nefes meditasyonu odaklanmış nefes egzersizleri farkındalık meditasyonunu denemenin kolay bir yoludur. Üç parçalı nefes, daha topraklanmış hissetmenize yardımcı olur, bu…

Devamını Oku »
Meditasyon Nedir

Meditasyon Nedir | Meditasyona Giriş

Temel Oturmalı Bir Meditasyona Başlamak Üzerine Düşünceler Meditasyon nedir pratiğine başlamanın en iyi yanlarından biri, hazırlanacak gerçekten bir şey olmadığıdır.…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu