Meditasyon Nedir Meditasyon Bu bölümü atlamadan önce, çünkü meditasyon fikri size çok uzak geliyor, size küçük bir sır vereyim. Eğer pozlar yapıyorsanız veya ujjayi nefesi üzerinde çalışıyorsanız, meditasyon yapmışsınızdır. Yoga ...
Temel Oturmalı Bir Meditasyona Başlamak Üzerine Düşünceler Meditasyon nedir pratiğine başlamanın en iyi yanlarından biri, hazırlanacak gerçekten bir şey olmadığıdır. Sonuçta, bu hemen hemen her yere sizinle gelebilir ve hemen ...
Yeni Başlayanlar için Yoga ve Meditasyon Yoga ve meditason Raja Yoga olarak bilinir. Meditasyon yogası esasen derin durgunluğu, neşeyi ve nihayetinde, derin durgunluğu ifade eder. Neşeyi deneyimlemek için birçok dalgalanmayı ...