Evde Yoga | 8 Yeni Başlayan Yoga Hareketi
Evde yoga Asana ya da fiziksel duruşların pratiğini derinlemesine incelemeden önce, size her gün…
Balasana | Çocuk Pozu
Çocuk Pozu Genel Bilgiler Balasana kalçalarınızı, ayak bileklerinizi ve uyluklarınızı esnetir ve yorgunluğu yenmeye…
En Çok Yapılan Yoga Hareketleri İsimleri
Önce Sessizce Oturun En çok yapılan yoga hareketleri isimleri Yoga seansınıza daima sessizce oturarak…