Tekne Pozu Genel Bilgiler Navasana, bağırsaklarınızı, tiroid bezinizi, prostat bezinizi ve böbreklerinizi içeren iç organlara enerji verirken kalça fleksörünüzün yanı sıra omurga ve karnınızda güç oluşturur. Astımı, kalp problemleri veya ...
Bağlı Açı Pozu Hakkında Genel Bilgiler Baddha Konasana, diğer adıyla Kelebek Pozu, yoga pozlarından biridir. Bu poz, otururken yapılan bir duruş pozudur ve adını, ayak tabanları birleştirilmiş ve dizler dışa ...
Anantasana | Yana Uzanmış Bacak Kaldırma Pozu Genel Bilgiler Anantasana kelimesi ‘hiç bitmeyen’ veya ‘sonsuz’ anlamına gelir. Aynı zamanda ‘Uyuyan veya uzanmış Vishnu duruşu’ olarak da adlandırılır. Ananta, yaratılış ve yıkım döngüleri ...
Utkata Konasana Pozuna Genel Bakış Utkata Konasana olarak adlandırılan Tanrıça pozu, yeni başlayanlar için hafif, çekirdek germe pozudur. Tanrıça Duruşu Nasıl Yapılır Tanrıça Duruşu Pozu Faydaları Nedir Not: Yeni başlayanlar ...