Janu Sirsasana

Yeni Başlayan

Janu Sirsasana | Baş ile Dize Eğilme Pozu

Baş ile Dize Eğilme Pozu Hakkında Genel Bilgiler Janu sirsasana, Sanskrit kökü “ janu ” kelimesinden gelir, “diz” anlamına gelir, “baş” anlamına gelen sirsa ve “poz” anlamına gelen asana . Janu sirsasana…

Devamını Oku »
Yoga Makaleleri

En Çok Yapılan Yoga Hareketleri İsimleri

Önce Sessizce Oturun En çok yapılan yoga hareketleri isimleri Yoga seansınıza daima sessizce oturarak başlayın. Bu birkaç dakika, her zamanki…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu