Evde yoga başlangıç hareketleri Yoganın en büyük yönlerinden biri, mat üzerinde öğrendiğimiz dersleri mattan alabileceğimiz fikridir. Elbette kilo verebilir, tonlanabilir veya daha esnek olabilirsiniz, ancak odak ve güç gibi mat üzerinde öğrendiğiniz daha derin şeyler çeşitli şekillerde günlük yaşamınıza çevrilebilir. Pozların Gücü Evde yoga başlangıç...