Bağışıklığı Artırmak Bağışıklık sistemi güçlendirici Yoga, fiziksel ve zihinsel rahatsızlıkları önlemek için muazzam potansiyele sahiptir. Herhangi bir anda sistemimize girebilecek iki yüzden fazla farklı virüs vardır. Dengeli beslenerek, uygun bir ...
Dwi Pada Viparita Dandasana Genel Bilgiler Dwi pada viparita dandasana özellikle sırtta büyük bir esneklik gerektiren gelişmiş bir ters asanadır . Urdhva dhanurasana tekerlek pozu ve sirsasana’nın kombinasyonudur. Bu asananın ...
Sasangasana Hakkında Genel Bilgiler Sasangasana , omurgayı, kolları ve omuzları geren öne doğru eğilmiş bir yoga pozudur . Adı Sanskritçe, geliyor , sasaka “tavşan” ve anlam asana , anlamına gelen ...