120 Kartlık Beden ve Zihin Değişimi Ayurvedik Beslenme Serisi

120 Kartlık 1 Set İçerisinde 4 Set Barındıran Beden Zihin Ruh Değişimi Ayurvedik Beslenme, Kilo Verme, Yaza Hazırlık Dev Set İçeriği

1- 33 Kartlık Ayurvedik Beslenme, Kilo Verme Üzerine Tüm Bilgiler Ayurvedik Beslenme Nedir & Vata, Pitta, Kapha Nedir, Dosha Nedir.
Hangi Tip Bedene ve Doshaya Ait Olduğunuzu Gösterecek 25 Soruluk Test.
Vata, Pitta, Kapha Kilo Verme, Günlük Akış
Vata, Pitta, Kapha Yiyecek ve İçecek Eksiksiz Alışveriş Listesi
Vata, Pitta, Kapha Sabah, Öğle, Akşam Yemek Tarifleri
Vata, Pitta, Kapha Diyet İlkeleri, Saatleri, Sabah, Öğle Akşam Rutinleri, Aromaterapi Yağları
Ayurveda Tıbbi Bitkiler, Mantra Anlatımı
2- 14 Nefes ve Meditasyon Kartları
3- 40 Temel Yoga Hareketleri Kartları
Sanskrit Adı, Türkçe Adı Çakraları, Doshaları, Elementleri, Poz Kategorileri, Nasıl Yapılır, Faydaları, Nefes Farkındalığı ile Poza Giriş Anlatımları.
4- 33 Bedensel ve Zihinsel Değişiminizi Sağlayacak Akış Kartları
5- 33 Akış Kartları İçerisinde

• Alzheimer
• Bacak İnceltme
• Bel İnceltme
• Çakralar İçin Yin Yoga
• Çiftler İçin
• Depresyon ve Anksiyete
• Diz ve Kalça Artriti
• Doğurganlığı Arttırmak
• Epilepsi Nöbetleri
• Fıtık
• Göbek Eritme
• Kamburluk
• Kilo Verme
• Meme Kanseri
• Menepoz
• Surya Namaskar
• Osteoporoz
• Sarkık Kol
• Selülit Tedavisi
• Servikal Spondizal
• Siyatik
• Skolyoz
• Troid
• Meditasyona Hazırlanma
• Vücut Krampları
• Zihin, Beden, Bilinçsiz
• Obezite
• İdrar Kaçırma
• Ayakta Yoga Hareketleri
• Oturma Yoga Hareketleri
• Sırt Üstü
• Yatan Kol ve Bacak Dengeleri