Ubhaya Padangusthasana Hakkında Genel Bilgiler Ubhaya Padangusthasana Bu asananın adı, “her ikisi de” anlamına gelen Sanskritçe unbhaya’dan, “ayaklar” anlamına gelen pada, “ayak parmakları veya parmaklar” anlamına gelen angustha ve “poz” anlamına gelen asana’dan türetilmiştir.” Manevi faydalar bağlamında, ubhaya padangusthasana meditasyon amaçlı güçlü bir asanadır. Geliştirilmiş...