Torso Stretch Pose

Orta Seviye

Bharadvajasana | Bharadvaja’nın Bükümü

Bharadvajasana , Hindu gurusu Bharadvaja’nın adını taşıyan oturmuş bir omurga bükülü asana ve kalça açıcıdır. İngilizcede Bharadvaja’nın bükümü olarak da…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu