Tek Ayaklı Vinç Pozu Genel Bilgiler Eka pada bakasana , asimetrik bir kol dengeleyici asanadır ve Ashtanga yoganın birincil serisinin bir parçasıdır. Sanskritçe türetilmiştir eka “bir” anlamına pada “ayak” anlamına gelen baka, “vinç” ve anlam asana , anlamına gelen “poz.” Bu nedenle, İngilizce’de tek bacaklı...