Quadratus Lumborum Nedir Quadratus Lumborum. Bu güçlü kas grubunun adını hiç duymamış olsanız da, pelvisi kaburgalar yoluyla omurgaya bağlamaları ve gövdelerimizi yan yana bükmemize yardımcı olarak bize hizmet etmeleri çok önemlidir. Ayrıca alt sırtını stabilize ederler. Örneğin, bir bilgisayarda oturduğunuzda, bu kaslar sırtınızı sabit tutmak...