Nefes alırken sırtta ağrı. Bel birçok kişi için hassas bir nokta. Bel ağrısının tonlarca nedeni var. Zayıf bir çekirdek ve bütün gün oturmaktan kaynaklanan kötü bir duruş olabilir. Sonuç olarak daha sonra alt sırtını çeken kalça kaslarını kısaltmak, bel ağrıları ve rahatsızlığına gerçekten yaygın olarak...