Natarajasana

Natarajasana, aynı anda göğsünüzü, omuzlarınızı, karnınızı, uyluklarınızı ve kasıklarınızı esnetirken ayak bileklerinizde ve bacaklarınızda güç oluşturmaya odaklanır. Dengenizi geliştirmenize yardımcı…