göbek sıkılaştırma

İleri Seviye

Tittibhasana | Ateş Böceği Pozu

Tittibhasana, kasıklarınızı ve sırtınızı gererken kollarınızda ve bileklerinizde güç oluşturmaya yardımcı olur. Ayrıca midenizi canlandırabilir ve dengenizi artırabilir. Omuz, bilek,…

Devamını Oku »
Başa dön tuşu