Sekiz Uzuvlu Poz Hakkında Genel Bilgiler Ashtanga Namaskara Diz göğüs çene duruşu genellikle Hatha yoganın güneşi selamlama sekansının bir parçası olarak yapılır. Tahta duruşundan dizler, göğüs ve çene yere indirilir, ...
Etiket: ener